Pilates STUDIO (se les llama asi a los centros de pilates con máquinas)
Las máquinas son originales y únicas para practicar el método. Son principalmente tres:
PILATES
Previene y rehabilita lesiones
tonifica sin aumentar volumen muscular
Aumenta la flexibilidad, agilidad y equilibrio
Corrige los hábitos posturales incorrectos
Aumenta el bienestar no solo físico sino integral
TRX Suspension Training
Entrentamiento funcional
Incrementa la fuerza y el equilibrio
Tonificación
Gran variedad de ejercicios
45 minutos por sesión
POWER PLATE
Aumenta la masa muscular
Fortalece la masa ósea
Elimina celulitis
Quema calorías
30 minutos por sesión
Accesorios Pilates
FIT-BALL
Trabaja la fuerza
Trabaja la estabilidad
Trabaja la flexibilidad
Trabaja el equilibrio
MAGIC CIRCLE O ARO
Anillo de resistencia flexible
Fortalece y tonifica los músculos
Proporciona resistencia adicional
Trabaja tren superior e inferior
BOSU
Trabaja la fuerza
Trabaja la estabilidad
Trabaja la coordinación
Fortalece los músculos estabilizadores
